Trening

Trening
Teammosjons fellestreninger passer for alle, enten du er godt trent eller du ønsker å starte med trening.

Sosialt

About UsLivet er ikke bare trening,derfor arrangerer vi forskjellige sosiale aktiviteter.

TeamMosjon

  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
Hei alle sammen.Wink
Husk lørdags treninga 4/9 går fra Kjærrane.
Arild.
 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

For de av Team mosjon sine medlemmer som har gjennomført sommerskogsløpet og midtsommerløpet - og ønsker å fullføre Terrengkarusellens nye utfordring,Terreng-trippelen blir det arrangert et internt Otraritt mandag 30.8.

Minibuss settes opp fra Gimlehallen kl. 16.30
Syklene blir også transportert.

Underveis i rittet blir det drikkestasjon/bananer.

Påmelding til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen innen 27.august


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



11. september:

Team mosjon har tatt på seg dugnadsjobben med å arrangere årets Otraritt 11. september.

Vi trenger 25 frivillige til jobben.

Sist oppdatert torsdag 19. august 2010 09:52

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
Hei alle sammen.   Her har dere trenings oppsettet for August og September. Husk første lørdag i August fra Jegers og første i September fra Kjærrane. Lørdag 14 / 8 løper vi 1t 30 i heia å hvis været er greit tar vi en tur på Kafe Generalen i Ravnedalen å passer væskebalansen. Da er det greit å sykle til treninga.:-))   Håper flere kommer på lørdags treningene, viktig med rolig trening for å bygge opp så man tåler intervall treninga. Vi prøver også å komme igang med Tirsdags turen kl 16.30 fra sykepl.skolen. Da blir det fra 1t til 1.20 rolig tur.   Forsatt God Sommer.

Treningsoppsett for August og September 2010.

Team mosjon.

Treningstider Mandag og Torsdag kl.18 og Lørdag Kl.14

Fra sykepleier skolen på Eg. Frivillighetens hus

Kjør rolig i boligområdet på Eg.30 km.

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

HEI ALLE LØPERE

 

Tiden går fort, og planlegging til Birken 2010 er i full gang. Birkebeinerløpet avvikles lørdag 18. september. Vi reiser fredag 17. september kl 8, og har retur søndag 19. september.

 

Team mosjon medlemmer får førsteprioritet dersom det blir kø.

 

Du er ikke påmeldt turen før du har betalt reise og opphold.

Vi må prøve å unngå av og påmelding, men om sykdom eller skader oppstår, så er det mulig å få tilbakeført innbetalinger.

Etter 1. september 2010 må hver og en ta det på reiseforsikringen sin dersom man må avbestille, for da må vi betale for hotellet.

 

NB! Du må melde deg på løpet selv!!! Det kan du gjøre her: http://www.birkebeiner.no/Min-Side/Pamelding/

Sist oppdatert søndag 30. mai 2010 16:10

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

Treningsoppsett for Juni og Juli 2010

 

Team mosjon

 

Treningstider Mandag og Torsdag kl.18 og lørdag kl.14

 

Fra gamle sykepleier skolen på Eg.

 

Husk kjør forsiktig i 30 km på Egsveien.

 

Sist oppdatert fredag 28. mai 2010 21:16

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
Da er siden oppe igjen etter tekniske problemer i pinsen
 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
TEAM MOSJON KLUBBMESTERSKAP   for 4. gang.km teammosjon 19.4.2010 028MANDAG  19.04.2010  i  Baneheia

Team Mosjon avviklet sitt Klubbmesterskap i Baneheia  mandag  19.april 2010. Det var  4. gang man arrangerte dette klubbmesterskap.   De  2 første gangene gikk det på Odderøya, mens det i år som i fjor gikk i samme løypa i Baneheia  (Tobias løype)
Det er et løp som går på kryss og tvers i hva   vi kan kalle ”nedre Baneheia” og det har sine bakker og ikke minst mange svinger.

Sist oppdatert tirsdag 20. april 2010 00:20

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
teammosjon dag 18.4.09 lp og  skyting 132
Hei alle sammen.
Husk klubbmesterskapet for Team mosjon mandag 19/4 fra Fant Olsen.
De som vil løpe igjennom på fullført kan starte fra kl.17
De som løper på tid starter Kl.18.30.
Jeg skal prøve og huske løypa fra i fjor.

Startkontigent er Kr. 100.  Det er deltaker premier til alle.

Det vil bli servert pølser og karbonader.

Håper mange møter det er jo på treningstiden.

Arild

Sist oppdatert onsdag 14. april 2010 17:23

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

teammosjon dag  18.4.09 lp og skyting 33

Treningstider Mandag og Torsdag Kl.18.00, Lørdag kl 14.00 

Møt ved Gamle sykepleierskolen på Eg.(Solbergveien). Husk kjør forsiktig i 30 km sonen på Eg.

Sist oppdatert søndag 04. april 2010 17:33

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
Velkommen til vårens vakreste eventyr.

Vi arrangerer fest for alle i Team mosjon lørdag 10. april kl. 19.30 på Brakke 84(offisersmessa) på Gimlemoen

Sist oppdatert fredag 02. april 2010 22:39

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post
Medlemskontingenten for 2010 er på  kr. 200,-.
Den betales til:   
Team Mosjon  v/Kåre Berle,
Løvsangerveien 40 b,
4626  Kristiansand Kontigenten betales til konto nr. 3060 23 16587 Betalingsfrist er :  15.12.2009.

Husk å merke med betalers navn og kontingent 2010.

For å beholde tilgang til alle resultatlistene og bilder må dere være betalende medlem.

Sist oppdatert fredag 02. april 2010 22:50

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

TEAM  MOSJON

MØTEKVELD

MANDAG  16.NOVEMBER  2009

STED  :   OFFISERSMESSEN,  GIMLEMOEN

 

Team Mosjon hadde møtekveld for sine medlemmer  mandag 16.november 2009  i Offisermessen på Gimlemoen.

Nokså presis kl. 1800 kunne John Humborstad ønske velkommen ca. 80 medlemmer av TEAM MOSJON  til denne møtekvelden som  begynner å bli en årlig tradisjon på høsten.

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

dsc_0025

Team mosjon skal ha treningssamling mandag 16. november.

Sted: Offisersmessen på Gimlemoen

Kl.: 18.00

Det blir servering av mat og drikke

Møt opp og kom med dine meningsytringer om Team mosjon.

Det blir foredrag av Solveig Pedersen om Trening og kosthold

Sist oppdatert tirsdag 27. oktober 2009 10:52

Les mer …

 
  • PDF
  • Skriv ut
  • E-post

Alle kan bli medlem i Team mosjon og være med på treningene.

Mandager klokken 18.00 og lørdager klokken 14.00. Mandager alltid oppmøte fra sykepleierhøgskolen i Solbergveien på Eg.

Se treningsprogram i menyen til venstre.

Det er flere ulike grupper tilpasset deres ulike nivå.

Medlemskap ut året koster nå 100,- (ellers 200,- pr. år)

Innbetales til Team Mosjon v/ Kåre Berle

Løvsangervn 40b

4626 Kristiansand

 

Kontonummer: 3060.23.16587

Merkes: "Kontingent 2009"

 

 

 

 

Sist oppdatert mandag 05. oktober 2009 22:19

 

Side 1 av 5

Teammosjon login

Logg på og hold deg oppdatert på aktiviteter og resultatlister fra Teamosjon


Kun medlemmer av Teammosjon som har betalt kontigent kan registrere seg.

Besøkende


I dag:75
I går:135
Denne mnd:854
Totalt100164