Trening 4. september

Internt Otraritt mandag 30.8.10

For de av Team mosjon sine medlemmer som har gjennomført sommerskogsløpet og midtsommerløpet - og ønsker å fullføre Terrengkarusellens nye utfordring,Terreng-trippelen blir det arrangert et internt Otraritt mandag 30.8.

Minibuss settes opp fra Gimlehallen kl. 16.30
Syklene blir også transportert.

Underveis i rittet blir det drikkestasjon/bananer.

Påmelding til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen innen 27.august


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



11. september:

Team mosjon har tatt på seg dugnadsjobben med å arrangere årets Otraritt 11. september.

Vi trenger 25 frivillige til jobben.

Sist oppdatert torsdag 19. august 2010 09:52

Les mer …

Treningsprogram august og sept. 2010

Hei alle sammen.   Her har dere trenings oppsettet for August og September. Husk første lørdag i August fra Jegers og første i September fra Kjærrane. Lørdag 14 / 8 løper vi 1t 30 i heia å hvis været er greit tar vi en tur på Kafe Generalen i Ravnedalen å passer væskebalansen. Da er det greit å sykle til treninga.:-))   Håper flere kommer på lørdags treningene, viktig med rolig trening for å bygge opp så man tåler intervall treninga. Vi prøver også å komme igang med Tirsdags turen kl 16.30 fra sykepl.skolen. Da blir det fra 1t til 1.20 rolig tur.   Forsatt God Sommer.

Treningsoppsett for August og September 2010.

Team mosjon.

Treningstider Mandag og Torsdag kl.18 og Lørdag Kl.14

Fra sykepleier skolen på Eg. Frivillighetens hus

Kjør rolig i boligområdet på Eg.30 km.

Les mer …