Teammosjon - Det er viktigere å være i form enn å være velformet!
Teammosjon
Husk å merke med betalers navn og kontingent 2012
Mer info
Trening
Sosialt
Livet er ikke bare trening,derfor arrangerer vi forskjellige sosiale aktiviteter.7. Terrengkaruselløp 2013
Resultater 6. Terrengkaruselløp 2013
1453 på Subaru-løpet i Jegersberg – dagen før ‘søttende’ !
6. Karuselløp (5,35 km / 3 km) - Jegersberg - 16/5-12
Arrangører: Team Mosjon & Utvalget
Heldigvis fikk vi ‘skjebelig’ vær på torsdagens karuselløp i Jegersberg, selv om døgnet før hadde sett rikelig overrisling fra oven. Det meste av originalløypa ble umulig å benytte, så omlegging til grusvei var eneste løsning. Men Utvalget laget en grei løype, omtrent like lang, men med steinharde bakker i start og avslutning, noe Milslukerne med sine 2 runder sikkert fikk merke.
Løpsdatoen viste seg, ikke overraskende, å være langt fra optimal for å få høy deltakelse. Med sekvensen 17. mai og pinse de følgende dagene, hadde nok svært mange tatt seg langhelg. Og siden særlig jentedeltakelsen ble lav, tyder vel dette på at stryking av bunadsskjorter fortsatt ikke er noen ‘mannegreie’.
21 nye løpere meldte seg på, og dermed er vi oppe i 599 debutanter i år. 81 løpere sesongåpnet med dette løpet, og da er det totalt 3014 ulike løpere innom minst ett av årets løp (3345 etter 6 løp i fjor). Etter 6 karuselløp (og 2 ekstraløp), er det 117 løpere som har nok løp (7 stk.) til premiering.
De raskeste i normalløypen denne gangen, uansett alder, ble disse:
Helga Birgit Bjørnarå (21.46) var klart best av jentene, foran Anne Haaland Simonsen (23.17), Kjersti Fuglerud Sødal (24.33), Monica Klungland Torstveit (24.50) og Anne Kari Borgersen (24.56).
Hos guttene ble det suveren seier til Øystein Sylta (17.50), foran Ole Kristian Heggheim (18.46), Stian Bekkevoll (19.30), Eirik Martens Svensen (19.40) og Christian Wiig Bøen (20.16).
«Milslukeren» (2 runder) samlet 95 løpere, som gjennomførte 10,8 harde km.
Her ble det bestetider på Inger Britt bakstad (57.42) og Rune Salthaug (51.07).
Med karusellsjef Humborstad på velfortjent ferie i Nordfjord gjennomførte likevel Team Mosjon og Utvalget et perfekt arrangement.
NB! Uteglemmelser eller andre feil i listen meldes til Jan R. Hansen på epost < Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen >.
Resultatliste 5. Terrengkaruelløp
Tekniske problemer fører til at jeg forløpig ikke klarer å legge ut resultatlisten fra 5. Terrengkaruselløp her. Se fvn.no, Terrengkarusellen på Facebook og bedriftsidretten.no
Beklager så mye.
Treningsprogram mai og juni 2013
Treningsoppsett Mai og Juni 2013.
Treningstider: Mandag og Torsdag Kl.18 Lørdag Kl.14.
Mai.
Torsdag 02.05.13 5 Karusell løp Walters løype Baneheia 3.9 km. Barneløp.
Lørdag 04.05.13 OBS. Løper rolig tur i Jegersberg 1.40 til 2t. OBS.
Mandag 06.05.13 Alle grupper løper Pyramide 2 til 6 min.Terminliste og kart
Klikk her for å finne terminliste til Terrengkarusellen OG KART over løypene.
Klikk på aktuelt løp, så kommer kartet opp.
Lik Terrengkarusellen på Facebook klikk her
Resultater 1000 trapp-løpet 2013
1000 Trapp-løpet
Det kommer ikke bilder fra løpet
Ekstremistløp (2,7 km) - mandag 29. april 2013
Arrangør: Terreng- & Friidrettsutvalget
Det var mye positivt å si om mandagens ekstremistløp opp 1000-trappene, men de ytre forholdene fortjente ikke mye ros. Det beste vi kan si er at pollen-allergikerne neppe fikk ekstra utfordringer denne kvelden. Arrangøren var litt betenkt over sikkerheten på glatte, regnvåte svaberg rundt toppen av løypa. Men alle kom heldigvis helskinnet gjennom.
Dette løpet er myntet på dem som er særlig hektet på ‘the noble art of’ selvplaging, så oppslutningen ligger selvsagt langt under karuselløpenes. Men her fikk vi faktisk 150 deltakere, som er en meget klar rekord for løpet (forrige rekord var 124 løpere i fjor).
Alle fikk deltakerpremie, et sett med drikkeglass. Og de fleste syntes det var kjempegøy å få testet seg i denne uvanlige løypetraséen, som altså starter med beinhard trappeklatring opp fra Egsjordet.
Raskest av jentene, med god margin, ble Anne Haaland Simonsen (14.12), foran Hilde Furuborg (15.35) og Anette Solli Birkenes (17.23).
Hos guttene gikk seieren, like suverent, til Øystein Sylta (11.12), foran Terje Fredriksen (12.13) og Sindre Stølen (12.31). Øysteins tid er klar løyperekord, og utrolig raskt under de glatte og vanskelige løpsforholdene.
Løpet teller i Terrengkarusellen, selv om neppe mange av disse deltakerne trenger ekstraløp for å komme opp i de 7 som kreves for premiering.
Vi takker igjen Utvalget for at de holder i live også denne typen arrangementer.
NB! Uteglemmelser eller andre feil i listen meldes til Jan R. Hansen på epost < Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen >.
* * * * *
Neste løp: Så minner vi bare om at det torsdag 2. mai inviteres til sesongens 5. karuselløp, som er Walters løype (3,9 km). Løpet har start/mål på Fant Olsen, og er en flott rundløype i hjertet av Baneheia.
Verveinnspurt: Sjansen til å vinne vervepremier utvides til også å gjelde denne løpsdagen. Å verve minst 3 løpere som ikke var med i fjor gir sikker gevinst. Kanskje John Humborstad også vil belønne dem med 2?
Sykle til løpet: Ellers oppfordrer vi så mange som mulig til å sykle (eller gå) til Baneheia denne torsdagen. I tillegg til de vanlige premiene vi deler ut til hvert karuselløp, blir det denne gangen også trukket vinner av en sykkel.
Skau Skau 2013
Resultater 4. Terrengkaruselløp 2013
Gjenvisitten på Odderøya ble hyggeligere – hele 1731 deltok på karuselløpet flyttet fra Jegersberg!
4. karuselløp - Odderøya (3,66 km) - 25/4-13
Arrangører: National Oilwell & Terrengutvalget
Bare 9 dager etter Odderøya-løpet, som måtte utsettes i 5 dager pga kraftig snøfall, tok karusellen påny turen til øya, denne gangen fordi Martins løype i Jegersberg ikke i tilstrekkelig grad hadde vristet seg ut av vinterens favntak.
Denne gangen var det mulig å benytte nøyaktig sam-me løype som i fjorårets 2. karuselløp, og med flere krysninger i skogsterrenget som erstattet asfaltpartiene, ble opplevelsen langt bedre, og løperne roste løypa.
På en dag uten nedbør (nesten), der sola til og med viste seg med mellomrom, og gradestokken var nærmere 2-sifret enn frysepunktet, da var dette mer enn nok til at oppslutningen løftet seg betydelig. Deltakertallet er det nest beste vi har hatt på Odderøya, og faktisk klart høyere enn 4. karuselløp hadde i Jegersberg i fjor (den gang med regn, må vi vedgå). Igjen fikk vi jenteflertall på et løp.
Til tross for at værlaget har behandlet oss hjerterått i sesongstarten, fikk vi også denne gangen over 70 nypåmeldte, slik at vi hittil i år kan telle så mange som 513 djerve debutanter (680 på samme tid i fjor). Hele 320 løpere sesongdebuterte, slik at totalt 2658 har vært med så langt (3131 i fjor). Mange ligger nok fortsatt ‘på været’ og dukker sikkert opp med løpesko når mai innledes fra og med neste karuselløp.
«Milslukeren», tilbudet om å løpe 2 runder, har virkelig fått vind i seilene, hele 168 løpere valgte dette alternativet.
Så til de sportslige prestasjonene:
Raskest av jentene ble Anne Haaland Simonsen (16.45), foran Grethe Fredvik (17.42), Tove Andersen Frikstad (17.56), Kjersti Fuglerud Sødal (18.03) og Irene Arnevik (18.12).
Hos guttene ble det seier til Øystein Sylta (13.19), foran Terje Fredriksen (13.56), Asbjørn Lohne (14.35), Sindre Stølen (14.38) og Erik Bergersen (14.40).
På Milsluker-distansen (7,1 km) ble det bestetider på Solveig Pedersen (34.15) og Jan Rikard Olafsen (31.20).
Vi gjentar viktig melding til alle løpere som ikke starter i tidtakingspuljer, men som vil ta tiden selv, i normal-løypa eller milslukeren: Husk at der er en egen sluse for dere, betjent av en ‘skriver’ fra arrangøren. Ikke lag surr ved å forville dere inn i en av de to slusene med strekkodelesing. Det fører bare til kaos for tidtakerne.
Arrangørene avviklet løpet på en glimrende måte, og takk til National Oilwell for å stille med mye mannskap.
NB! Uteglemmelser eller andre feil i listen meldes til Jan R. Hansen på epost <
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
>.
Resultater 3. Terrengkaruselløp 2013
Kuling, regn og utrivelige forhold på «Brannvakt-løpet»
- utrolig at 1326 stilte opp !
- 88 løp Barnas karusell
Her finner du bilder fra løpet
3. Karuselløp (5,7 km / 3 km) - Tresse - 18/4-13
Arrangører: Kristiansand Brannvesen & Utvalget
I de foregående årene har vi ofte omtalt torsdagsmagien, at ukens beste vær gjerne falt på karuselltorsdagene. I denne sesongåpningen har værgudene nærmest servert oss full pott i motsatt retning. Men løperne tar det med fantastisk godt humør, og innsatsen deres denne kvelden var fantastisk.
Til tross for begredelig vær meldte 77 nye løpere seg på, og dermed er vi oppe i 441 debutanter hittil i år. 262 løpere åpnet sesongen med dette løpet, og da har totalt 2341 ulike løpere vært innom minst ett av årets løp. Vi ligger selvfølgelig hittil et godt stykke bak fjorårets rekordsesong. Men vi føler at gløden blant løperne i år er så stor at hvis bare et bedre vårvær gir oss lillefingeren, så vil løpsdeltakelsen kunne nå de helt store høyder.
Ikke uventet var det nok oppslutningen om Barnas karusell som tapte mest på de sure forholdene.
De raskeste i normalløypen denne gangen, uansett alder, ble disse:
Helga Birgit Bjørnarå (20.10) var igjen meget god, og vant med solid margin, foran Kjersti Fuglerud Sødal (23.13), Gunn-Hege Solli (24.31), Anette Solli Birkenes (24.36) og Unn Ljøstad (24.40).
Hos guttene vant Terje Fredriksen (19.09), foran Eirik Martens Svensen (19.19), deretter sekundstrid mellom Sindre Stølen (20.03), Knut Lixvam Skarpeteig (20.05) og Morten Formo (20.06).
Det var tydeligvis ikke fristende å være lenge ute denne ettermiddagen, for «Milslukeren» fikk et klart falle i deltakelse, med 68 som gjennomførte.
Bestetid hos jentene hadde Solveig Pedersen (40.39), også foran beste herreløper, George Norman Fernee (42.17).
Vinden og regnet var selvfølgelig krevende for arrangørene også. Teltene truet stadig med å gå til himmels. Men klokker og utstyr fungerte, og den drevne gjengen dro arrangementet vel i havn. Brannvesenet stilte også med mye folk, og er en fornøyelse å samarbeide med.
NB! Fint om uteglemmelser eller andre feil i listen meldes til Jan R. Hansen på epost
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
.
Sykkel- & Gang-premier: Ekstra mange gikk eller syklet til løpet denne gangen, og blant disse ble det trukket ut 7 vinnere, og de var: Jorun Adolfsen, Jorunn Arntzen, Anita Henningsen, Eli Ose, Anne-Britt Vabo, Atle Johannessen og Tor Helge Ribe. De kan hente premiene sine i sekretariatet på neste løp.
* * * * *
Merk at du selv kan sjekke på nettet om registreringene dine er korrekte. Følg linken (under)
http://vest-agder.bedriftsidretten.no/hovedmeny---lokal/aktiviteter-og-arrangement/terrengkarusellen/dde3e8a0-9f5a-4327-ab86-70d70cb0227b/2
Under ‘Resultater’ klikker du på ‘Deltakerliste 2013’ og du blir tilbudt å laste ned en Excel-fil med alle opplysningene så langt. Denne blir oppdatert like over helgen etter hvert karuselløp.
* * * * *
I det 4. karuselløpet torsdag 25. april skulle vi ha hatt Martins løype i Jegersberg. Dessverre er det umulig å få til et forsvarlig løp der, så Terrengutvalget har falt ned på en reprise på Odderøya, sannsynligvis samme løype (3,7 km) som ble benyttet tirsdag 16/4.
Det vil bli jobbet intenst med å klargjøre Fant Olsen og Walters løype i Baneheia til 2. mai, så vi håper at alt vil bli normalt derfra.
Resultater:
Resultater 2. Terrengkaruselløp 2013
Regnvåt Odderøya invadert av terrengløpere – 1111 deltok på det utsatte karuselløpet!
Her finner du link til noen bilder fra løpet
2. karuselløp - Odderøya (3,7 km) - 16/4-13
Arrangører: Kr. kommune & Terrengutvalget
Løperne var betydelig muntrere enn været da Terrengutvalget måtte bruke en tirsdag på å gjennomføre sesongens 2. karuselløp, fordi seinvinterens luner hadde gitt stort snøfall torsdagen før.
Utvalget hadde komponert en virkelig bra løype ut fra forholdene, og den ble behørig rost av mange ved målgang. Men ingenting er flatt på Odderøya, så alle fikk brukt det de måtte ha av krefter.
Når nå værgudene har mishandlet oss på det mest brutale i denne sesongstarten, nytter det foreløpig lite å sammenligne med gamle rekordnoteringer. Vi må bare være imponerte over at så mange trosset forholdene, og stilte opp.
En flokk på 75 nye løpere meldte seg også på. Og løpere som velger å debutere under dagens forhold, tror vi det blir et langvarig kompaniskap med.
«Milslukeren», tilbudet om å løpe 2 runder, har gjort et hopp i år. 111 valgte lengste løype denne kvelden.
Så til de sportslige prestasjonene:
Resultater "Løp for livet" 2013
«Løp for livet» med over 500 som løp for kreftforskningen!
Her finner du bilder fra løpet
Veldedighetsløp – Tresse / Elvebredden (4,36 km) - 9/4-13
Arrangører: Kreftforeningen og Terrengutvalget
Været var nydelig, og kaldt, som det stort sett har vært de siste ukene. Men oppslutningen om løpet der inntektene uavkortet går til kreftforskningen, varmet mer enn sola greide.
Terrengkarusellens løpere utgjorde den største kontingenten, med 431 deltakere, mens Gjesteklassen (inkl. en liten barnepulje) tellet ca. 100. Resultatet var omtrent det dobbelte av hva fjorårets arrangement hadde av deltakelse.
De som hadde det aller mest travelt blant karusellens løpere, var disse:
Helga Birgit Bjørnarå (15.15) ble best av jentene, foran Trine Mjåland (16.28) og Solveig Pedersen (16.51).
Hos guttene ble det seier til Terje Fredriksen (14.32), foran Joakim Hanssen (14.55) og Morten Formo (15.00).
I Gjesteklassen vet vi ikke hvor mange som var innforstått med registreringssystemet før start. Men vi satser i alle fall på at Benedikte Hauge (17.44) ble beste jente og Øystein Sylta (13.21) beste gutt.
(Øystein ble i tilfelle løpsvinner totalt.)
Terrengutvalget sto for en glimrende gjennomføring av den tekniske delen av arrangementet.
NB! Fint om uteglemmelser eller andre feil i listen meldes til Jan R. Hansen på epost
Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen
.
Side 1 av 3
Besøkende
| I dag: | 217 |
| I går: | 216 |
| Denne mnd: | 7469 |
| Totalt | 248782 |
Treningsprogram mars og april 2012